Jednoduchý recept

Květák s česnekem a sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 20596

Ingredience

500 g Květák
3 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
40 g Sýr Eidam cihla 40%
1 kávová lžička Sůl
125 ml Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 111 kcal
Kilojoule 464kJ
2% Sacharidy 7 g
10% Tuky 7 g
12% Sodík 233 mg
10% Bílkoviny 5 g

Květák s česnekem a sýrem postup přípravy receptu:

1

Očištěný a omytý květák rozebereme na růžičky, košťál nakrájíme na čtvrtky a vše vložíme na rozehřátý olej s osmahnutým utřeným česnekem. Květák zlehka opečeme, podlijeme trochou vody, osolíme a pod pokličkou dusíme doměkka. Měkký květák opepříme a přimícháme nasekanou petrželku. Na talířích každou porci posypeme nastrouhaným sýrem.

2

Podáváme jako přílohu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept