Jednoduchý recept

Zeleninová směs s arašídy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21274

Ingredience

120 ml Arašídová pomazánka
55 g Brokolice
15 g Fazole bílé
12 ks Hrachové lusky
340 g Kukuřice cukrová nakládaná
10 ml Olej rostlinný
20 g Omáčka sójová
0,3 ks Paprika červená
60 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 275 kcal
Kilojoule 1 152kJ
6% Sacharidy 23 g
24% Tuky 18 g
8% Sodík 154 mg
19% Bílkoviny 11 g

Zeleninová směs s arašídy postup přípravy receptu:

1

Nejprve rozpůlíme hrachové lusky, nakrájíme brokolici a červenou papriku na kousky.

2

Na pánvi zahřejeme olej a za stálého míchání smažíme hrachové lusky, kukuřici, brokolici, klíčky a červenou papriku přibližně tři minuty. Vmícháme arašídovou pomazánku, vodu a sójovou omáčku. Vaříme přibližně čtyři minuty do změknutí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept