Recept

Kuřecí v citronové omáčce

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Kuřecí v citronové omáčce 5 1
Celkový čas: 21 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 16 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21826

Ingredience

2 polévková lžíce Bazalka
60 ml Citronová šťáva
800 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Mouka polohrubá
40 g Máslo čerstvé
20 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
125 ml Smetana 12% (konzumní)
1 špetka Sůl
125 ml Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 400 kcal
Kilojoule 1 675kJ
1% Sacharidy 5 g
25% Tuky 19 g
19% Sodík 389 mg
79% Bílkoviny 44 g

Kuřecí v citronové omáčce postup přípravy receptu:

1

Smícháme sůl, pepř, mouku a čtyři kuřecí filety (každý o 200 g), ve směsi obalíme. Pak je smažíme na oleji a másle z každé strany pět až šest minut do zlatova.

2

Dva prolisované stroužky česneku smažíme dvě minuty na másle. Poté přidáme vývar, smetanu, šťávu a necháme při varu zhoustnout.

3

Před podáváním omáčku ochutíme bazalkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept