Jednoduchý recept

Špízy se zeleninou a krůtím masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21831

Ingredience

2 ks Chilli paprička
1 plátek Citronová kůra
1 kávová lžička Citronová šťáva
2 ks Cuketa
400 g Krůtí prsa
40 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
1 stroužek Česnek
5 polévková lžíce Želé rybízové

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 258 kcal
Kilojoule 1 078kJ
1% Sacharidy 3 g
23% Tuky 17 g
6% Sodík 119 mg
40% Bílkoviny 22 g

Špízy se zeleninou a krůtím masem postup přípravy receptu:

1

Olej, želé, prolisovaný stroužek česneku, kůru a šťávu v hrnci zahříváme, dokud se želé nerozpustí. Přidáme sůl a pepř a přelijeme do misky. Pak vmícháme krůtí maso pokrájené na kousky, cuketu nakrájenou na osm koleček a papriku na osm kousků. Vše uložíme na deset minut do chladničky.

2

Poté maso a zeleninu střídavě napichujeme na špíz a ty pak grilujeme patnáct minut na grilu na nejvyšší stupeň.

3

Špízy obracíme a potíráme marinádou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept