Jednoduchý recept

Pikantní maso s medem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	21989
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 polévková lžíce	Chilli paprička
500 g	Kuřecí prsa
4 polévková lžíce	Med včelí
4 polévková lžíce	Olej olivový
3 polévková lžíce	Omáčka sójová
1 špetka	Pepř bílý
1 polévková lžíce	Protlak rajčatový
1 špetka	Sůl
1 špetka	Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 272 kcal

Kilojoule 1 137kJ

5% Sacharidy 19 g

13% Tuky 10 g

10% Sodík 204 mg

48% Bílkoviny 27 g

Uhlovodany	17g
Cholesterol	80,0mg
Draslík	490,8mg
Vláknina	313,7mg
Vitamín A	37,5mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,8mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Med včelí, Pepř bílý, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový, Omáčka sójová, Protlak rajčatový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pikantní maso s medem postup přípravy receptu:

1	V míse smícháme chilli, med, olej, sojovou omáčku, sůl, pepř, zázvor a rajský protlak. V připravené směsi promícháme kuřecí maso. Necháme 45 minut v chladničce uležet.
2	Po uležení maso nandáme do pekáčku a přelijeme zbylou směsí. Pečeme 25 minut při teplotě 170 °C.