Zdravý recept

Artyčoky na citronu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 22072

Ingredience

6 ks Artyčoky
2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 411 kcal
Kilojoule 1 718kJ
29% Sacharidy 105 g
3% Tuky 2 g
49% Sodík 979 mg
48% Bílkoviny 27 g

Artyčoky na citronu postup přípravy receptu:

1

Artyčokům odkrojíme stonky a spodní části, vložíme je do mísy s vodou a citronovou šťávou. Jednomu po druhém odkrojujeme spodní třetinu hlavičky a vnější vrstvy. Vracíme je zpět do mísy.

2

Poté je vaříme v osolené vodě dvacet až dvacet pět minut, až se dají listy lehce oddělit.

3

Podáváme je se zeleninou nebo octovou zálivkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept