Zdravý recept

Tzatziky s česnekem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 22150

Ingredience

4 dl Jogurt bílý
1 ks Okurka salátová
1 kávová lžička Sůl
3 ks Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 91 kcal
Kilojoule 383kJ
3% Sacharidy 11 g
5% Tuky 4 g
12% Sodík 248 mg
9% Bílkoviny 5 g

Tzatziky s česnekem postup přípravy receptu:

1

Omytou salátovou okurku oloupeme, přepůlíme a vydlabeme jádřince.

2

Okurku nastrouháme nahrubo a dáme ji do síta, aby odkapala přebytečná šťáva (tento postup je důležitý).

3

Potom nastrouhanou okurku dáme do mísy, přidáme k ní utřený česnek se solí, hodně hustý smetanový bílý jogurt a vše promícháme.

4

Tzatziky s česnekem dosolíme podle chuti a podáváme chlazené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz