Zdravý recept

Avokádový salát s lososem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (0%)
ID receptu: 22256

Ingredience

1 ks Avokádo
4 ks Kopr čerstvý
4 plátek Losos uzený
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
1 kávová lžička Pomerančová kůra
2 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 kávová lžička Sůl
370 g Těstoviny Farfalle
3 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 442 kcal
Kilojoule 1 851kJ
22% Sacharidy 78 g
12% Tuky 9 g
12% Sodík 231 mg
23% Bílkoviny 13 g

Avokádový salát s lososem postup přípravy receptu:

1

Uvaříme těstoviny v osolené vodě a scedíme. Propláchneme studenou vodou a necháme vychladnout.

2

Do mixéru dáme oloupané a nakrájené avokádo, šťávu z jednoho pomeranče, pomerančovou kůru nastrouhanou na jemno a černý pepř. Rozmixujeme dohladka.

3

Těstoviny dáme do mísy, přelijeme vzniklou směsí a důkladně promícháme.

4

Plátky lososa srolujeme do kornoutků a vložíme do nich snítky kopru. Avokádovou směs rozdělíme na 4 talíře, na každý dáme kornoutek z lososa. Ozdobíme dílky pomeranče.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept