Jednoduchý recept

Penne s mořským ďasem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (0%)
ID receptu: 22349

Ingredience

1 kávová lžička Chilli paprička sušená
340 g Mořský ďas
6 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Oregano sušené
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Petržel - nať
225 g Rajčata
1 kávová lžička Sůl
400 g Těstoviny Penne
4 l Voda pitná
250 ml Víno bílé
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 580 kcal
Kilojoule 2 428kJ
21% Sacharidy 77 g
17% Tuky 13 g
13% Sodík 256 mg
46% Bílkoviny 26 g

Penne s mořským ďasem postup přípravy receptu:

1

Do mísy vložíme rajčata a přelijeme vroucí vodou. Necháme 30 vteřin, pak je oloupeme, odstraníme semínka a nakrájíme.

2

V hrnci rozehřejeme 3 lžíce oleje a osmažíme nakrájený česnek a drcené chilli papričky. Přidáme rybu nakrájenou na kousky, sůl, pepř a oregano. Vše krátce orestujeme. Přelijeme vínem a chvíli púovaříme.

3

Mezitím si uvaříme v osolené vodě těstoviny a po zcezení je dáme do servírovací mísy. Smícháme se zbytkem oleje a přelijeme omáčkou.

4

Posypeme petrželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept