Jednoduchý recept

Omeleta se špenátovými listy

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Omeleta se špenátovými listy 5 1
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 22580

Ingredience

50 ml Kečup
50 g Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
6 ks Rohlíky bílé
1 špetka Sůl
6 ks Vejce slepičí
2 stroužek Česnek
60 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 575 kcal
Kilojoule 2 406kJ
15% Sacharidy 55 g
38% Tuky 29 g
13% Sodík 256 mg
43% Bílkoviny 24 g

Omeleta se špenátovými listy postup přípravy receptu:

1

Špenátové listy přebereme, povadlé vyhodíme. Posekáme je nadrobno, prolisujeme česnek a vsypeme na pánev, kde jsme rozpustili máslo. Orestujeme 2 minuty.

2

V misce rozšleháme metlou vejce, osolíme, opepříme, přidáme špenát s česnekem, promícháme a vlijeme na pánev s rozpáleným máslem. Smažíme po obou stranách, dokud omeleta nedostane zlatavou barvu.

3

Podáváme s kečupem a bílým pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept