Recept

Poléva špenátová s bramborami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 65 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 2283

Ingredience

2 ks Brambory
1 dl Mléko polotučné
1 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
250 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 71 kcal
Kilojoule 297kJ
2% Sacharidy 7 g
5% Tuky 4 g
10% Sodík 206 mg
5% Bílkoviny 3 g

Poléva špenátová s bramborami postup přípravy receptu:

1

V osolené vodě si uvaříme brambory nakrájené na kostičky s česnekem.

2

Z mouky a másla si uděláme světlou jíšku, kterou poté zalijeme odvarem z brambor a rozmícháme dohladka. Přidáme prolisované brambory se špenátem a krátce povaříme.

3

Polévku zjemníme mlékem.

4

K polévce podáváme topinky z bílého chleba.

Poznámka

Špenát můžeme použít i zmrazený.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept