Recept

Okurky se smetanou a slunečnicovými semínky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 23407

Ingredience

10 g Kopr čerstvý
1000 g Okurka salátová
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Slunečnice - semena
1 kávová lžička Sůl
200 g Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 98 kcal
Kilojoule 408kJ
2% Sacharidy 6 g
11% Tuky 8 g
6% Sodík 120 mg
3% Bílkoviny 2 g

Okurky se smetanou a slunečnicovými semínky postup přípravy receptu:

1

Omyté okurky oloupeme a podélně rozpůlíme. Dužinu vydlabeme a necháme okapat v cedníku, tekutinu zachytíme. Okurky nakrájíme na plátky asi 1 cm silné.

2

Plátky okurek podusíme na oleji, osolíme a opepříme. Přidáme okapanou tekutinu a pod pokličkou dusíme 15 minut. Necháme vychladnout a slijeme.

3

Omytý kopr nasekáme a promícháme se smetanou, osolíme a opepříme. Vmícháme k okurkám a hotový pokrm posypeme slunečnicovými semínky. Ozdobíme snítkou kopru a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz