Jednoduchý recept

Špenátová zelenina s ořechy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 6 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 1 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 23583

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Mandle
40 ml Olej z vlašských ořechů
1 polévková lžíce Ořechy vlašské
5 ks Rajčata
0,5 kávová lžička Sůl
225 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 192 kcal
Kilojoule 802kJ
3% Sacharidy 10 g
21% Tuky 16 g
7% Sodík 147 mg
8% Bílkoviny 5 g

Špenátová zelenina s ořechy postup přípravy receptu:

1

Na oleji na wok pánvi smažíme minutu nasekaná rajčata, špenát, kolečka cibule, ořechy, mandle a sůl. Občas promícháme.

2

Pokrm okamžitě podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept