Recept

Kuřecí na mangu a citronu

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 23647

Ingredience

2 ks Celer bulvový
4 ks Cibulka jarní
1 polévková lžíce Citronová šťáva
150 g Fazole černé
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
600 g Kuřecí prsa
1 ks Mango
20 ml Med včelí
20 ml Ocet vinný
40 ml Olej slunečnicový
1 ks Paprika žlutá
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl mořská
40 ml Víno bílé
20 g Zázvor celý
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 279 kcal
Kilojoule 1 169kJ
9% Sacharidy 31 g
6% Tuky 4 g
28% Sodík 556 mg
50% Bílkoviny 28 g

Kuřecí na mangu a citronu postup přípravy receptu:

1

Mango oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme dužinu na kostičky.

2

Na wok pánvi na oleji restujeme tři minuty dva prolisované stroužky česneku, nasekaný zázvor a kuřecí na nudličky. Pak vložíme fazole, nakrájené celery, nudličky papriky a za čtyři minuty i nakrájené cibulky, mango, sůl, pepř a dvě minuty vše restujeme.

3

Vedle smícháme šťávu, víno, ocet a med. Nakonec směs vlijeme do pánve a povaříme dvě minuty.

4

Pokrm podáváme s koriandrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept