Recept

Těstoviny s brokolicí a oříšky

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 23740

Ingredience

4 ks Ančovička - filety
500 g Brokolice
1 ks Cibule
3 polévková lžíce Hrozinky
30 g Máslo čerstvé
80 ml Olej olivový
2 polévková lžíce Oříšky piniové
1 špetka Pepř černý mletý
55 g Sýr Parmezán
2 kávová lžička Sůl
400 g Těstoviny konzumní
5 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

43% Kalorie 853 kcal
Kilojoule 3 567kJ
27% Sacharidy 97 g
53% Tuky 39 g
38% Sodík 765 mg
54% Bílkoviny 30 g

Těstoviny s brokolicí a oříšky postup přípravy receptu:

1

Hrozinky namočíme na patnáct minut do horké vody.

2

Na pánvi opražíme oříšky a odložíme je stranou.

3

V hrnci v osolené vodě vaříme brokolici tři minuty.

4

Na pánvi na oleji smažíme kolečka cibule asi pět minut, přidáme nakrájené rozmačkané ančovičky, brokolici, hrozinky, oříšky a vše osolené a opepřené restujeme pět minut.

5

Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu a na másle a strouhaném parmezánu je chvíli ohříváme.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept