Jednoduchý recept

Kokosová pomazánka

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (19%)
ID receptu: 23829

Ingredience

2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
300 g Ovesné vločky
400 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 351 kcal
Kilojoule 1 470kJ
15% Sacharidy 54 g
15% Tuky 11 g
0% Sodík 8 mg
18% Bílkoviny 10 g

Kokosová pomazánka postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky vsypeme do mixeru, rozmixujeme a přidáme kokos a vodu. Umixujeme hladkou pomazánku.

Poznámka

Množství kokosu upravíme podle potřeby. Podáváme na celozrnném pečivu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept