Pampeliškový salát s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pampeliškový salát s jogurtem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 23888 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Jogurt bílý |
2 hrst | Pampeliškové listy |
2 polévková lžíce | Pažitka |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
3% Kalorie 65 kcal
Kilojoule 272kJ
1% Sacharidy 5 g
4% Tuky 3 g
8% Sodík 163 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 13,0mg |
Draslík | 194,5mg |
Vláknina | 670,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Pampeliškové listy, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Pampeliškový salát s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Omyté pampeliškové listy nakrájíme na proužky. |
2 | Jogurt rozmícháme s nadrobno nakrájenou pažitkou a promícháme s pampeliškovými listy. |
3 | Nakonec salát mírně osolíme. |