Recept

Dušená locika s cibulkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	24837
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

4 ks	Cibule
2 kávová lžička	Cukr krupice
4 ks	Locika salátová
15 g	Petržel kudrnka
1 kávová lžička	Sůl
250 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 100 kcal

Kilojoule 418kJ

6% Sacharidy 21 g

1% Tuky 1 g

14% Sodík 286 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	21g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	748,9mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	66,4mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Cukr krupice, Locika salátová, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dušená locika s cibulkou postup přípravy receptu:

1	Lociky důkladně omyjeme a zbavíme je prvních tvrdých listů. Vložíme do máslem vymazaného pekáče, rozřízneme do půlky křížem a na každou lociku vložíme jednu menší cibuli. Podlijeme vodou, osolíme, přidáme cukr a petrželku. Pekáč zakryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do trouby. Dusíme 15 minut, pekáč odkryjeme a 5 minut dopečeme odkryté.
2	Podáváme k pečeným a dušeným masům.