Zdravý recept

Nudlový salát s brokolicí

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (25%)
ID receptu: 25060

Ingredience

50 g Ančovičky konzervované
500 g Brokolice
250 g Nudle vaječné
50 g Olivy černé
1 špetka Pepř černý mletý
150 g Rajčata
50 g Salát hlávkový
1 špetka Sůl
4 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 414 kcal
Kilojoule 1 732kJ
16% Sacharidy 56 g
15% Tuky 12 g
38% Sodík 764 mg
42% Bílkoviny 24 g

Nudlový salát s brokolicí postup přípravy receptu:

1

Brokolici opláchneme a rozdělíme na menší růžičky. Ty dáme vařit na 3 minuty do vařící vody. Uvařenou brokolici vyjmeme z vody a dáme stranou okapat. Nudle uvaříme dle návodu. Slijeme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.

2

Na servírovací talíř dáme listy omytého salátu, navrch položíme uvařené nudle. Obložíme rajčaty pokrájenými na plátky, rozčtvrcenými, natvrdo uvařenými vejci, vařenou brokolicí, ančovičkami a pokrájenými olivami.

3

Osolíme a opepříme dle libosti a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept