Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 25080

Ingredience

10 g Bazalka
600 g Mořský vlk
20 g Máslo čerstvé
20 ml Olej olivový
5 g Pepř černý mletý
40 g Rajčata sušená sterilovaná
5 g Sůl
50 g Šunka parmská

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 254 kcal
Kilojoule 1 062kJ
1% Sacharidy 3 g
19% Tuky 14 g
34% Sodík 677 mg
49% Bílkoviny 28 g

Mořský vlk se šunkou postup přípravy receptu:

1

Filety osolíme a lehce opepříme. Na plátky šunky položíme filety, na ně kousky sušených rajčat a nahrubo nasekanou bazalku, zavineme a roládky případně zajistíme tenkým kuchyňským provázkem. Na pánvi zahřejeme olivový olej a z obou stran opečeme, přidáme máslo a necháme asi 10 minut péci v předehřáté troubě při 160 °C.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept