Fishburger

Name: Fishburger
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Vejce slepičí; 400 gramů Okouník mořský; 100 gramů Corn flakes - kukuřičné; 1 kus Banány; 5 gramů Sůl; 5 gramů Pepř černý mletý; 1 kus Salát hlávkový; 4 kusy Žemle tuková; 80 gramů Mrkev kořen; 20 mililitrů Olej olivový

30 min.

Ingredience

- 2kusyVejce slepičí
- 400gramůOkouník mořský
- 100gramůCorn flakes - kukuřičné
- 1kusBanány
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 1kusSalát hlávkový
- 4kusyŽemle tuková
- 80gramůMrkev kořen
- 20mililitrůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

496 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

11 g

Sacharidy

67 g

Vláknina

3 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rybí filety osolíme, opepříme a obalíme je v rozšlehaném vejci a kukuřičných lupíncích. Ihned je osmažíme na středním ohni asi 3 minuty z obou stran a necháme je okapat na ubrousku.
2
Salát nakrájíme na proužky, oloupané banány na kolečka, mrkve nastrouháme. Žemle rozpůlíme a na dolní půlku navrstvíme salát, mrkev a kolečka banánu, osmažený filet a přiklopíme horní půlkou bulky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.