Jednoduchý recept

Pečené sardinky ochucené

  • Španělsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (17%)
ID receptu: 25309

Ingredience

1 polévková lžíce Bazalka
1 ks Citrony
5 polévková lžíce Olej olivový
500 g Sardinka obecná
3 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl mořská
6 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 269 kcal
Kilojoule 1 125kJ
2% Sacharidy 9 g
30% Tuky 22 g
27% Sodík 541 mg
46% Bílkoviny 26 g

Pečené sardinky ochucené postup přípravy receptu:

1

Očištěné a vykuchané sardinky vykostíme, omyjeme a podélně rozřízneme.

2

Oloupané stroužky česneku prolisujeme, čerstvou bazalku opláchneme, okapeme a nasekáme najemno. Obě přísady vmícháme do strouhanky.

3

Sardinky posypeme česnekovou strouhankou, pokapeme olejem a ochutíme solí. Vložíme je na plech a pečeme v troubě předehřáté na 175°C asi 15 minut.

4

Omytý a osušeý citron nakrájíme na kolečka a hotový pokrm jím zdobíme.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept