Recept

Zeleninový chlebíček

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	60 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	nos
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	25315
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

400 g	Krabí tyčinky
20 g	Máslo čerstvé
200 ml	Smetana 33% (šlehačka)
5 g	Sůl
50 g	Sýr Ementál (Primátor)
2 ks	Vejce slepičí
200 g	Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 413 kcal

Kilojoule 1 727kJ

4% Sacharidy 14 g

38% Tuky 29 g

33% Sodík 668 mg

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	224,9mg
Draslík	151,0mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Krabí tyčinky, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Smetana 33% (šlehačka), Sýr Ementál (Primátor), Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zeleninový chlebíček postup přípravy receptu:

1	Troubu předehřejeme na 200 °C.
2	Do rozšlehaných vajec vmícháme na kostky nakrájené surimi, smetanu, sýr, zeleninu a dochutíme solí. Formu na biskupský chlebíček vymažeme máslem, naplníme směsí a v troubě zapečeme asi 45 minut. Necháme vychladit.