Indická marináda
10 min.
![Evropa](https://admin.milujivareni.cz/uploads/img/2024/05/4cf9e02e5421c6627eab785025de781c2511bd24.png?w=16&q=75)
Ingredience
- 10gramůSezam - semena
- 10gramůGaram masala
- 50mililitrůOlej arašídový (podzemnicový)
- 200mililitrůMléko kokosové
- 25gramůPaprika červená
- 25gramůRajčata
Počet porcí:
5Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
184 kcal
Bílkoviny
1 g
Tuky
20 g
Sacharidy
3 g
Vláknina
402 mg
Cukr
348 mg
Postup přípravy
- 1Koření dobře promícháme s mlékem a poté vmícháme ostatní suroviny. Ryby do směsi naložíme na 2 hodiny.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.