Bešamel s maizenou
20 min.
Ingredience
- 15gramůMaizena - kukuřičný škrob
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 15mililitrůVoda pitná
- 30gramůMáslo čerstvé
- 300mililitrůMléko polotučné
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
108 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
8 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
331 mg
Vápník
2 g
Postup přípravy
- 1Maizenu dobře rozmícháme v trošce vody. Přelijeme do kastrůlku a za stálého míchání vlijeme horké mléko. Mícháme až do získání hladké omáčky. Ke konci přimícháme máslo a dochutíme solí a pepřem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.