Recept

Zeleninový salát s rýží

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	25567
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

10 ml	Citronová šťáva
1 špetka	Cukr moučkový
60 g	Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný
2 špetka	Kari koření
60 g	Karotka
100 g	Majonéza
1 ks	Paprika červená
2 ks	Rajčata
100 g	Rýže dušená
2 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 180 kcal

Kilojoule 754kJ

3% Sacharidy 9 g

21% Tuky 16 g

12% Sodík 232 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	166,2mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	24,8mg
Vitamín E	2,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Cukr moučkový, Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný, Kari koření, Karotka, Majonéza, Paprika červená, Rajčata, Rýže dušená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Zeleninový salát s rýží postup přípravy receptu:

1	Dušenou rýži vložíme do salátové mísy, promícháme s kari kořením, přisypeme scezený hrášek, na kostičky nakrájenou karotku a proužky papriky.
2	Do majonézy vmícháme citronovou šťávu, špetku cukru a sůl. Ochucenou majonézu přimícháme do salátu a navrch položíme plátky rajčat.
3	Salát podáváme dobře vychlazený.