Zdravý recept

Kuřata na chilli

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 25695

Ingredience

2 kávová lžička Chilli paprička sušená
1 kávová lžička Kakao - prášek
2 ks Kuře
2 polévková lžíce Omáčka sójová
2 kávová lžička Oregano sušené
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

47% Kalorie 918 kcal
Kilojoule 3 842kJ
0% Sacharidy 1 g
85% Tuky 64 g
16% Sodík 327 mg
141% Bílkoviny 79 g

Kuřata na chilli postup přípravy receptu:

1

Každé kuře rozdělíme na 4 části. V misce smícháme chilli s oreganem, kakaem, olejem, sójovou omáčkou a špetkou soli.

2

Porce kuřat potřeme pomocí mašlovačky marinádou. Kuřecí maso vložíme do sáčku na zmrazování potravin, důkladně uzavřeme a necháme přes noc marinovat v ledničce.

3

Gril elektrické trouby předehřejeme na 250 °C. Kuřecí maso dáme na gril a grilujeme 45 minut. V průběhu grilování maso několikrát otočíme a potřeme marinádou. Posledních 10 minut necháme stranu s kůží opéct dokřupava.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept