Recept

Chřestový salát s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 2584

Ingredience

1 polévková lžíce Balsamico ocet
500 g Chřest bílý
250 g Lilek
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
100 ml Olej stolní
150 g Rajčata sušená sterilovaná
50 g Sýr sójový - Tofu
1 špetka Sůl
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 385 kcal
Kilojoule 1 610kJ
5% Sacharidy 18 g
47% Tuky 35 g
9% Sodík 172 mg
8% Bílkoviny 4 g

Chřestový salát s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Nakrájíme lilek na plátky, osolíme a necháme odležet.

2

Očistíme chřest a povaříme v osolené vodě.

3

Odleželý lilek opláchneme, osušíme a z obou stran na oleji osmahneme.

4

Tofu nakrájíme a osmahneme na teflonové pánvi.

5

Chřest a plátky lilku smícháme, zakápneme olivovým olejem a octem.

6

Přidáme nakrájené plátky sušených rajčat a tofu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept