Recept

Bylinkový dresink se špaldou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 26013

Ingredience

10 g Bujón bylinkový
1 ks Bylinky čerstvé - svazek
2 polévková lžíce Citronová šťáva
5 g Cukr krupice
100 g Jogurt bílý
4 polévková lžíce Olej olivový
5 g Pepř černý mletý
50 g Pšenice Špalda
5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 129 kcal
Kilojoule 541kJ
4% Sacharidy 13 g
10% Tuky 8 g
26% Sodík 519 mg
6% Bílkoviny 4 g

Bylinkový dresink se špaldou postup přípravy receptu:

1

Špaldu propláchneme teplou vodou. Uvaříme ji dostatečném množství osolené vody a bujónem do měkka. Špaldu scedíme.

2

Smícháme jogurt, olej, pepř, cukr, citronovou šťávu a sůl. Bylinky opláchneme a najemno nasekáme. Společně se špaldou je přimícháme do jogurtu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept