Zdravý recept

Rajčatová salsa s mangem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (19%)
ID receptu: 26033
Kategorie: Salátové zálivky

Ingredience

2 ks Chilli paprička
2 ks Cibulka jarní
4 polévková lžíce Limetková šťáva
1 ks Mango
1 polévková lžíce Med včelí
10 g Máta
5 g Pepř černý mletý
400 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
5 g Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 80 kcal
Kilojoule 334kJ
6% Sacharidy 20 g
1% Tuky 0 g
32% Sodík 632 mg
3% Bílkoviny 2 g

Rajčatová salsa s mangem postup přípravy receptu:

1

Rajčata rozvaříme. Dužinu manga nakrájíme na jemné kostičky. Stejně jemně nasekáme jarní cibulky. Ovoce i cibulky vložíme do rajčatového krému. Přidáme rozmačkaný česnek, chilli a limetkovou šťávu. Dochutíme solí, pepřem, medem a mátou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept