Česnekový dip s lilkem
65 min.
![Evropa](https://admin.milujivareni.cz/uploads/img/2024/05/4cf9e02e5421c6627eab785025de781c2511bd24.png?w=16&q=75)
Ingredience
- 500gramůLilek
- 80mililitrůOlej olivový
- 2lžíceKoriandr čerstvý
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 5gramůPepř cayenský
- 20mililitrůCitronová šťáva
- 4stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
222 kcal
Bílkoviny
2 g
Tuky
23 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
5 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Lilky rozpůlíme, povrch lehce potřeme olejem a volně je zabalíme do alobalu. Pečeme v troubě při 180 °C 45-55 minut. Měkkou dužinu vyškrábeme a rozmixujeme. Přidáme prolisovaný česnek, olej a koriandr. Dochutíme solí, pepřem, cayenským pepřem a citronovou šťávou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.