Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Čekankový salát 5 1
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 2616

Ingredience

2 polévková lžíce Džus jablečný
1 špetka Hřebíček
4 ks Mrkev kořen
1 špetka Máta
1 špetka Nové koření celé
1 polévková lžíce Olej z vlašských ořechů
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
0,5 ks Zázvor celý
1 kg Čekanka

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 150 kcal
Kilojoule 628kJ
8% Sacharidy 28 g
463% Tuky 347 g
0% Sodík 6 mg
8% Bílkoviny 5 g

Čekankový salát postup přípravy receptu:

1

Oloupeme a nasekáme zázvor, podusíme na oleji a okořeníme.

2

Mrkve nakrájíme na plátky, čekanku rozdělíme na čtvrtiny.

3

Pomeranč rozdělíme na dílky.

4

Smícháme jablečnou a pomerančovou šťávu a směs povaříme na pánvi.

5

Přidáme čekanku, mrkev a pomeranč a podusíme.

6

Zalijeme sójovou omáčkou, ozdobíme mátou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept