Zdravý recept

Grilovaný ananas marinovaný v kokosovém mléce

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 26357

Ingredience

1 ks Ananas
6 polévková lžíce Med včelí
75 ml Mléko kokosové
3 polévková lžíce řepkový olej

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 210 kcal
Kilojoule 878kJ
10% Sacharidy 37 g
11% Tuky 8 g
2% Sodík 34 mg
2% Bílkoviny 1 g

Grilovaný ananas marinovaný v kokosovém mléce postup přípravy receptu:

1

Ananas oloupeme, tvrdou stopku a spodní část plodu odstraníme. Dužinu nakrájíme na plátky. Tvrdé středy vykrojíme. Plátky ananasu dáme na talíř, zakapeme kokosovým mlékem. Takto marinujeme 30 minut.

2

Ananas necháme okapat a pak jej potřeme olejem. Na horkém grilu grilujeme 10 minut. Několikrát obrátíme.

3

Med ohřejeme. Ananas rozdělíme na talíře a dobře pokapeme rozpuštěným medem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept