Recept

Krevety v rýži s medovým dresinkem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	26738
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 stroužek	Česnek
4 ks	Cibulka jarní
350 g	Krevety tygří - loupané
2 kávová lžička	Limetková šťáva
25 g	Mandle
1 ks	Mango
1 polévková lžíce	Máta
1 kávová lžička	Med včelí
1 polévková lžíce	Olej olivový
2 špetka	Pepř černý mletý
90 g	Rýže indiánská
90 g	Rýže loupaná
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 325 kcal

Kilojoule 1 359kJ

14% Sacharidy 52 g

9% Tuky 7 g

8% Sodík 169 mg

48% Bílkoviny 27 g

Uhlovodany	49g
Cholesterol	91,9mg
Draslík	299,1mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	18,3mg
Vitamín E	2,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Limetková šťáva, Mandle, Mango, Máta, Med včelí, Rýže loupaná, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rýže indiánská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krevety v rýži s medovým dresinkem postup přípravy receptu:

1	Rýži uvaříme, přebytečnou vodu slijeme a v míse smícháme s vařenými vyloupanými krevetami.
2	V jiné míse našleháme olej s utřeným česnekem, medem, solí, pepřem a limetkovou šťávou. Směs vlijeme na rýži a necháme zchladnout.
3	Na závěr do rýže zamícháme plátky oloupaných mandlí, oloupané, vypeckované a na kostičky nakrájené mango, pepř a posekanou mátu. Vše v míse řádně promícháme a v čisté míse servírujeme.