Jednoduchý recept

Citronové rybí kostičky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (13%)
ID receptu: 26980

Ingredience

500 g Filé rybí
120 g Mouka pšeničná hladká T 650
150 ml Olej olivový
20 g Pepř citronový
250 g Strouhanka
10 g Sůl
2 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

39% Kalorie 765 kcal
Kilojoule 3 203kJ
15% Sacharidy 56 g
58% Tuky 43 g
116% Sodík 2 g
115% Bílkoviny 65 g

Citronové rybí kostičky postup přípravy receptu:

1

Omyté rybí filé nakrájíme na kostičky. Osolíme a obalíme v hladké mouce. Poté kostičky namočíme do rozšlehaných vajec a nakonec je obalíme ve strouhance s přimíchaným citronovým pepřem.

2

Obalené kousky smažíme při občasném obracení na olivovém oleji asi 4 - 5 minut dozlatova.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept