Jednoduchý recept

Houbové špízy se slaninou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	27201
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

35 g	Anglická slanina
1 ks	Cibule
40 g	Houby čerstvé
2 polévková lžíce	Olej stolní
1 špetka	Oregano sušené
1 ks	Paprika červená
1 ks	Paprika žlutá
1 špetka	Pepř bílý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 94 kcal

Kilojoule 392kJ

1% Sacharidy 5 g

10% Tuky 7 g

7% Sodík 135 mg

4% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	7,8mg
Draslík	175,6mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	56,3mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Cibule, Olej stolní, Oregano sušené, Paprika červená, Paprika žlutá, Pepř bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Houby čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Houbové špízy se slaninou postup přípravy receptu:

1	Houby, slaninu, cibuli a papriky nakrájíme na větší kusy.
2	Špejle pomažeme olejem a střídavě na ně napichujeme nakrájené suroviny.
3	Když máme špíz hotový, potřeme jej zbylým olejem a posypeme trochou oregana se solí a pepřem.
4	Hotové špízy grilujeme zhruba 10 minut na mírném ohni za stálého otáčení.