Jednoduchý recept

Zapékané těstoviny s brokolicí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 27568

Ingredience

50 g Brokolice
1 ks Cibule
70 g Kuřecí prsa
1 špetka Muškátový oříšek
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
3 polévková lžíce Ořechy vlašské
1 špetka Pepř bílý
250 ml Smetana 12% (konzumní)
6 polévková lžíce Sýr Eidam cihla 30%
1 špetka Sůl
250 g Těstoviny konzumní
3 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 619 kcal
Kilojoule 2 591kJ
15% Sacharidy 54 g
45% Tuky 34 g
7% Sodík 145 mg
46% Bílkoviny 26 g

Zapékané těstoviny s brokolicí postup přípravy receptu:

1

Nejprve ve vodě uvaříme těstoviny, ty scedíme a odložíme na stranu.

2

V pánvi na másle osmažíme nadrobno nasekanou cibuli, poté přimícháme na nudličky nakrájené kuřecí maso.

3

Smažíme asi 5 minut.

4

Růžičky z brokolice nakrájíme a přimícháme k masu, smažíme asi 3 minuty a poté přidáme připravené těstoviny, sůl, pepř a muškátový oříšek. Vše promícháme.

5

Formu na zapékání vymažeme tukem a nasypeme do ní připravenou směs.

6

V míse smícháme vejce, smetanu, nastrouhané ořechy a strouhaný sýr, touto směsí polijeme směs v zapékací formě.

7

Pečeme ve vyhřáté troubě zhruba 15 minut při 180 °C.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept