Jednoduchý recept

Zelný salát s cibulí a majonézou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	27618
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule
2 kávová lžička	Citronová šťáva
15 g	Majonéza
1 kávová lžička	Pepř bílý
2 polévková lžíce	Petržel - nať
1 kávová lžička	Sůl
1 ks	Zelí hlávkové bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 38 kcal

Kilojoule 159kJ

1% Sacharidy 3 g

4% Tuky 3 g

11% Sodík 214 mg

1% Bílkoviny 0 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	55,8mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,4mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Majonéza, Pepř bílý, Sůl, Zelí hlávkové bílé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zelný salát s cibulí a majonézou postup přípravy receptu:

1	Nejprve na co nejmenší nudličky nakrájíme zelí.
2	Cibuli také nakrájíme na co nejmenší kousky.
3	Zamícháme společně se solí a pepřem. Dáme na chvilku do chladničky.
4	Mezitím v míse smícháme citrónovou šťávu, majonézu a petrželku.
5	Směsí zalijeme připravenou zeleninu a můžeme podávat.