Jednoduchý recept

Studený zelný salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	27620
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

2 ks	Cibule
4 polévková lžíce	Majonéza
1 ks	Okurka salátová
2 ks	Paprika červená
1 kávová lžička	Pepř bílý
2 polévková lžíce	Petržel - nať
50 g	Salám měkký
1 kávová lžička	Sůl
1 ks	Zelí hlávkové červené

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 245 kcal

Kilojoule 1 025kJ

6% Sacharidy 21 g

23% Tuky 17 g

23% Sodík 470 mg

10% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	21g
Cholesterol	7,4mg
Draslík	688,5mg
Vláknina	10g
Vitamín A	3g
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	126,9mg
Vitamín E	2,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Majonéza, Okurka salátová, Paprika červená, Pepř bílý, Salám měkký, Sůl, Zelí hlávkové červené mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Studený zelný salát postup přípravy receptu:

1	Zelí nastrouháme na hrubo, ostatní suroviny nakrájíme na menší dílky.
2	V míse smícháme majonézu, sůl, pepř a petrželku.
3	Touto směsí zalijeme připravené suroviny a důkladně promícháme.
4	Salát vložíme do chladničky na 2 hodiny, poté můžeme podávat.