Křupavé sojové výhonky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 4 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Křupavé sojové výhonky
Jednoduchý recept
Křupavé sojové výhonky
Celkový čas: | 4 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 2 minut |
Doba vaření: | 2 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28118 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
1 ks | Cibulka jarní |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
230 g | Sójové výhonky |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 86 kcal
Kilojoule 360kJ
2% Sacharidy 6 g
7% Tuky 5 g
5% Sodík 106 mg
14% Bílkoviny 8 g
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 290,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,6mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní, Olej rostlinný, Sójové výhonky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Křupavé sojové výhonky postup přípravy receptu:
1 | Rozehřejeme olej ve woku, přidáme výhonky a nasekanou cibulku, restujeme po dobu 1 minuty. Přidáme sůl na dochucení, případně cukr. |
Výborné