Zdravý recept

Mexické Quesadilly

  • Mexiko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 28194

Ingredience

salsa
1 ks Chilli paprička
0,5 ks Cibule
1 hrst Koriandr čerstvý
2 polévková lžíce Limetková šťáva
2 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
Mexické Quesadilly
250 g Kuřecí prsa
200 g Sýr Čedar
8 ks Tortilla

Nutriční hodnoty jedné porce

68% Kalorie 1,334 kcal
Kilojoule 5 579kJ
61% Sacharidy 218 g
43% Tuky 32 g
40% Sodík 796 mg
95% Bílkoviny 54 g

Mexické Quesadilly postup přípravy receptu:

1

Omytá, nadrobno nakrájená rajčata, nasekanou cibuli, nasekanou chilli papričku a lístky koriandru smícháme v míse, osolíme a ochutíme limetkovou šťávou. Salsu necháme chvíli proležet.

2

Na pánev vložíme vždy 1 tortillu, prohřejeme ji, obrátíme a posypeme nastrouhaným sýrem a poklademe opečeným, na kousky nakrájeným kuřecím masem. Přeložíme napůl a lehce přitiskneme k pánvi lopatkou. Když bude tortilla zespodu zlatavá, obrátíme ji a opečeme i z druhé strany.

3

Stejným způsobem připravíme zbylé tortilly.

4

Opečené quesadilly rozkrojíme na trojúhelníky a ihned podáváme s připravenou salsou. Pokrm vhodně doplníme dipem guacamole.

Poznámka

Kuřecí prsa předem opečeme.

Komentáře a hodnocení

 
Karla
Mexické Quesadilly
Můžu doporučit. Chutnalo všem !

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept