Recept

Špenátový salát s čekankou a hruškami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 28202

Ingredience

zálivka
0,5 polévková lžíce Hořčice Dijonská
1 polévková lžíce Med včelí
2 polévková lžíce Ocet vinný červený
6 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
Špenátový salát s čekankou a hruškami
2 ks Hrušky
2 ks Čekanka
3 ks Šalotka
200 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 160 kcal
Kilojoule 671kJ
7% Sacharidy 24 g
9% Tuky 7 g
5% Sodík 102 mg
6% Bílkoviny 4 g

Špenátový salát s čekankou a hruškami postup přípravy receptu:

1

Všechny přísady na zálivku ušleháme v misce dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme.

2

Čekankové puky rozebereme na listy a spolu s omytým špenátem, na plátky nakrájenými hruškami a na kolečka nakrájenou šalotkou vložíme do salátové mísy. Zalijeme připravenou zálivkou a zlehka promícháme.

3

Salát ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz