Recept

Kuřecí řízky v zeleninové směsi

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 28348

Ingredience

60 g Cibule
180 g Kuřecí prsa
10 g Mouka pšeničná hladká T 650
20 g Olej rostlinný
1 polévková lžíce Pažitka
200 ml Voda pitná
150 g Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 260 kcal
Kilojoule 1 087kJ
4% Sacharidy 14 g
17% Tuky 13 g
5% Sodík 110 mg
41% Bílkoviny 23 g

Kuřecí řízky v zeleninové směsi postup přípravy receptu:

1

Kuřecí řízky osolíme, cibuli nakrájíme na kostičky, pažitku drobně nasekáme.

2

Řízky orestujeme na oleji, přisypeme cibuli a znovu restujeme. Poté vlijeme 100 ml vody a dusíme do změknutí masa. Hotové maso vyjmeme, šťávu zredukujeme, zaprášíme moukou, chvíli smažíme, poté zalijeme 100 ml vody, vsypeme mraženou zeleninu a dusíme, dokud není zelenina měkká. Do zeleniny vložíme odložené maso, necháme prohřát.

3

Směs posypeme usekanou pažitkou a podáváme s vařenými brambory.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept