Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 28502

Ingredience

3 ks Chilli paprička
1 polévková lžíce Citronela
1 kávová lžička Cukr třtinový
150 g Jogurt bílý
2 polévková lžíce Kmín římský
120 g Kokosový krém
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
1 polévková lžíce Limetková šťáva
1 polévková lžíce Olej chilli
2 polévková lžíce Olej rostlinný
750 g Olihně
2 ks Paprika červená
1 kávová lžička Sůl
150 ml Voda pitná
1 ks Zázvor celý
3 ks Černý kořen
2 ks Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 449 kcal
Kilojoule 1 878kJ
13% Sacharidy 47 g
18% Tuky 14 g
15% Sodík 304 mg
63% Bílkoviny 35 g

Paprikové olihně postup přípravy receptu:

1

Ve woku si vytvoříme pastu z obou olejů nakrájené šalotky, nasekaného kmínu, koriandru a šalotky, nastrouhaného zázvoru, nakrájené citronely a kořene, soli a cukru a na mírném ohni restujeme po 5 minut. Přihodíme kostičky červené papriky a opékáme dalších 5 minut. Vmícháme jogurt a přivedeme obsah woku k varu. Přidáme plátky olihní a vaříme 3 minuty. Dolijeme šťávu, vodu a přihodíme kokosový krém. Vaříme dokud se všechny ingredience nespojí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept