Recept

Olihně v olivovém oleji s pálivou paprikou

  • Španělsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 28612

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Citrony
2 polévková lžíce Olej olivový
450 g Olihně
2 kávová lžička Paprika mletá pálivá
0,5 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 143 kcal
Kilojoule 598kJ
2% Sacharidy 7 g
7% Tuky 5 g
7% Sodík 148 mg
32% Bílkoviny 18 g

Olihně v olivovém oleji s pálivou paprikou postup přípravy receptu:

1

Očištěné a omyté olihně nakrájíme na kolečka, chapadla překrojíme na poloviny.

2

V pánvi na rozehřátém oleji smažíme oloupaný, nasekaný česnek za stálého míchání 1 minutu. Zvýšíme příkon tepla, přidáme olihně a za častého promíchání je smažíme 3 minuty.

3

Potom podle chuti osolíme, posypeme pálivou paprikou a pokapeme citronovou šťávou.

4

Olihně upravíme na talíře a podáváme s dílky omytého citronu. Můžeme doplnit olivami nebo uzeným chorizem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept