Jednoduchý recept

Tygří garnáti s cukrovým hrachem a osmaženým mangem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 28920

Ingredience

5 ks Cibulka jarní
400 g Garnát obecný
285 g Hrách
1 ks Mango
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1,5 polévková lžíce Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 469 kcal
Kilojoule 1 962kJ
15% Sacharidy 55 g
9% Tuky 7 g
31% Sodík 618 mg
81% Bílkoviny 46 g

Tygří garnáti s cukrovým hrachem a osmaženým mangem postup přípravy receptu:

1

Nařízneme garnáty(krevety)na zadní straně ostrým nožem a zbavíme je černého střívka.

2

Rozpálíme olej a garnáty se zázvorem v něm 2 minuty restujeme, aby zrůžověli. Přisypeme jarní cibulku a hrách a 1 minutu smažíme. Přimícháme sójovou omáčku, přidáme mango a necháme chvíli prohřát.

Poznámka

Garnáty syrové, vyloupané a omyté, (pokud máme zmrazené, rozmrazíme). Zázvor nastrouháme najemno i cibulku. Mango oloupeme a nakrájíme na tenké kousky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept