Jednoduchý recept

Vařená čočka s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Vařená čočka s rajčaty 5 1
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 29493

Ingredience

30 g Cibule
20 g Olej rostlinný
2 kávová lžička Petržel - nať
150 g Rajčata
2 špetka Sůl
1 stroužek Česnek
140 g Čočka jedlá

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 360 kcal
Kilojoule 1 505kJ
13% Sacharidy 47 g
15% Tuky 11 g
12% Sodík 242 mg
34% Bílkoviny 19 g

Vařená čočka s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Rajčata spaříme, sloupneme, zbavíme semen a nakrájíme na kostičky, česnek utřeme se špetkou soli, cibuli nakrájíme nadrobno.

2

Čočku přebereme, propláchneme a vaříme v osolené vodě do měkka.

3

V hlubokém rendlíku na oleji osmažíme cibuli s česnekem a rajčata. Chvíli směs podusíme, vsypeme uvařenou čočku, kterou jsme nechali okapat, promícháme a zahřejeme.

4

Na talíři zdobíme posekanou petrželovou natí.

Komentáře a hodnocení

 
Lucie Klouparová
Vařená čočka s rajčaty
Jestliže rádi experimentujete ve vaření, je pro vás tento recept jako stvořený. Vyzkoušejte vařenou čočku s rajčaty a pochutnáte si na luštěnině, tak jako ještě nikdy.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept