Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 65 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (25%)
ID receptu: 29554

Ingredience

240 g Banány
4 špetka Kmín drcený
250 ml Kokosové mléko
10 g Koriandr čerstvý
1500 g Kuře
2 špetka Pepř černý mletý
150 g Slanina vepřová
2 špetka Sůl
200 ml Voda pitná
160 g Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 789 kcal
Kilojoule 3 300kJ
5% Sacharidy 17 g
76% Tuky 57 g
23% Sodík 467 mg
91% Bílkoviny 51 g

Dušené kuře s banány postup přípravy receptu:

1

Banány zbavíme slupek, podélně rozkrojíme a necháme povařit 1 minutu ve vroucí vodě.

2

Poté vyjmeme, necháme okapat, pokrájíme na 2 cm velká kolečka.

3

Slaninu a šalotku pokrájíme na menší kousky. Kuře rozřízneme na 6 porcí, osolíme a opepříme.

4

Olej rozpálíme a maso na něm osmahneme ze všech stran. Poté přidáme šalotku a dusíme 6 minut. Podlijeme kokosovým mlékem a 200 ml vody, přidáme kmín a nakrájené banány. Přiklopené dusíme 30 minut.

5

Před servírování posypeme nasekaným koriandrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept