Jednoduchý recept

Kukuřičný vegetariánský salát

  • Francie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 29691

Ingredience

10 g Bazalka
2 ks Citrony
150 g Kukuřice cukrová nakládaná
120 g Mrkev kořen
90 ml Olej olivový
120 g Paprika červená
2 špetka Pepř černý mletý
120 g Rajčata
200 g Rýže loupaná
2 špetka Sůl
160 g Tykev

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 452 kcal
Kilojoule 1 890kJ
16% Sacharidy 59 g
123% Tuky 92 g
6% Sodík 129 mg
11% Bílkoviny 6 g

Kukuřičný vegetariánský salát postup přípravy receptu:

1

Rýži uvaříme, slijeme a necháme okapat. Papriky necháme chvíli péct při 200 °C, poté z trouby vyjmeme a oloupeme jim slupky.

2

Tykve a mrkve oloupeme, pokrájíme na nudličky a spaříme ve vroucí vodě. Rajčata oloupeme, zbavíme semínek a dužinu rozmačkáme vidličkou. Kukuřici scedíme a necháme okapat. Všechnu zeleninu smícháme dohromady. Olej smícháme s citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Zálivkou zalijeme salát.

3

Posypeme sekanou bazalkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz