Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 30004

Ingredience

1 ks Citrony
2 polévková lžíce Cukr krupice
1 ks Jablko granátové
1 ks Limetka
1 ks Mango
1 ks Meloun cukrový
1 ks Papaya
120 ml Voda pitná
1 ks Zázvor nakládaný

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 181 kcal
Kilojoule 759kJ
13% Sacharidy 47 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 7 mg
5% Bílkoviny 3 g

Ovocný salát s mangem postup přípravy receptu:

1

Kousek nakládaného zázvoru spolu s 2 lžícemi nálevu, cukrem a 120 ml vody v kastrůlku zvolna zahříváme za občasného promíchání, až se cukr rozpustí. Uvedeme do varu a povaříme 5-6 minut. Odstavíme z plotny a vmícháme citronovou šťávu, kůru a semínka z granátového jablka.

2

Mango oloupeme, vypeckujeme a nakrájíme na plátky. Papayu rozkrojíme, semínka vydlabeme a dužinu oloupeme a nakrájíme na plátky. Meloun rozpůlíme, zbavíme semínek, oloupeme a nakrájíme na kousky. Vše upravíme na mísu.

3

Salát zalijeme zálivkou a podáváme s dílky limetky.

4

Můžeme doplnit ušlehanou smetanou nebo řeckým jogurtem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz